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要自查手机号码是否被标记，可以尝试以下方法。
1、使用第三方软件查询：例如搜狗号码通等应用，可以查询自己的手机号码是否被标记过，直接在应用内输入自己的手机号码，系统会显示该号码的标记情况。
2、通过拨打运营商客服热线查询：拨打对应的运营商客服热线，请求工作人员帮助查询自己的手机号码是否被标记，需要提供手机号码以及身份证明。
3、使用网页查询工具：一些网站提供了查询手机号码是否被标记的服务，只需在网站上输入自己的手机号码，即可查询该号码的标记情况。
无论使用哪种方法，都需要确保个人隐私安全，避免在不正规的网站或平台上输入个人信息，如果发现手机号码被误标记，可以通过相关途径申请撤销标记。